كلية التمريض تناقش تغذية النساء في سن ما بعد الانجاب
كلية التمريض كعادتها تقدم المحاضرات التوعوية لمختلف المؤسسات والدوائر الحكومية وفئات الشعب تحقيقا لشعار التمريض في خدمة المجتمع ومن هذا المنطلق قدمت المدرس المساعد الدكتورة حوراء حسين غافل /فرع تمريض الام والوليد محاضرة توعوية بعنوان (تغذية النساء في سن مابعد الانجاب ) في يوم الاحد المصادف 16/10/2016 لمجموعة من موظفات الشركة العامة لصناعة السيارات والمعدات /مصنع البطاريات وعلى قاعة التدريب في مصنع البطاريات حيث تم الترحيب بالموظفات وتشجيعهن وتقدير مايقمن به من عمل من اجل مجتمعهن وبلدهن ثم اعطائهن مقدمة عن المراحل العمرية التي تمر بها المرأة في حياتها والتركيز على مرحلة مابعد الانجابكونها مرحلة مهمة للمراة لما تحمله من تغيرات هرمونية وجسدية ونفسية تجعل المرأة في معاناة مالم تعرف كيفية التعامل الصحيح مع الاعراض التي ترافق هذة المرحلة ومن خلال المحاضرة تم تسليط الضوء على اهم التغيرات التي تحدث للمرأة مثل الاضطرابات النفسية والكآبة والهبات الساخنة وهشاشة العظام الذي لاتكاد ان تسلم منه امراة في مرحلة مابعد الانجاب وتم التأكيد على العناصر الغذائية التي تحتاجها المراة لتكون بمأمن من هشاشة العظام وتقلبات المزاج والهبات الساخنة وحسب مااخبرنني الموظفات ان لديهن زميلة تتعرض الى كسور مستمرة وهي تعاني من الآم شديدة ومستمرة كونها تكثر من تناول المشروبات الغازية وتمتنع بشكل نهائي عن تناول الحليب ومشتقاته وبهذا فأنها تحرم نفسها من مصدر مهم للكالسيوم الذي كما هو معروفة اهميته في بناء العظام واعطائها الصلابة والقوة وكانت هذه الزميلة خير مثال يطرح للتعريف بخطورة هشاشة العظام والاذى المتوقع منها وضرورة العناية بنوعية الغذاء الذي يجب ان تتناوله المرأة في هذا السن تحديدا وتم التاكيد على ضرورة اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية البسيطة كالمشي والتاكيد على اخذ قسط كافي من النوم والراحة وعدم تناول الاطعمة التي تحتوي على الدهون والاملاح بصورة كبيرة والاكثار من تناول الخضراورات والفواكه والمكسرات وايضا التاكيد على اهم مصادر الغذاء الحاوية على الفايتواستروجين (مصادر الاستروجين النباتي ) لتعويض مافقدته اجسامهن من هرمونات انثوية نتيجة للتغيرات الهرمونيةفضلا عن اقامة الصداقات والعلاقات الاجتماعية لتقليل الضغوط النفسية التي تمر بها المرأة في سن مابعد الانجاب وفي نهاية المحاضرة تم الاجابة على اسئلة واستفسارات النساء الحاضرات.
