في إطار الجهود المبذولة لتعزيز الوعي الصحي بين الطلبة، قدَّمَت الأستاذ الدكتورة وداد كامل محمد/ مسؤولة وحدة الارشاد النفسي والتوجيه التربوي محاضرة توعوية تحت عنوان “تعديل نمط حياة الطلبة للحفاظ على الصحة وتعزيز الأداء الأكاديمي”، لطلبة المرحلة الثانية يوم الأربعاء المصادف ٦/١١/٢٠٢٤. حيث تناولت المحاضرة أهمية تبني نمط حياة صحي ومتوازن كوسيلة لتحسين صحة الطلاب وتحقيق نجاحهم الأكاديمي.
وشملت المحاضرة عدة محاور رئيسية، منها دور التغذية الصحية وأهمية اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية اللازمة لتحفيز الطاقة وتناول الوجبات الصحية والابتعاد عن الأطعمة السريعة التي تؤثر على تركيزهم وقدرتهم على التحصيل العلم، فضلاً عن التأثير الإيجابي للنشاط البدني المنتظم، حتى وإن كان بسيطًا، على الحالة المزاجية والقدرة على التحصيل العلمي. كما أكدت المحاضرة على ضرورة النوم والاستيقاظ المبكر ودوره في تحسين الأداء الأكاديمي وتجنب الإجهاد الغير المبرر. وتفاعل الطلاب مع الموضوع من خلال طرح الأسئلة والنقاش حول أفضل الطرق لتطبيق هذه النصائح في حياتهم اليومية رغم ضغوط الدراسة، مما أثار اهتمامًا كبيرًا حول أهمية الصحة النفسية والجسدية في حياتهم.