النظافه الشخصية و التغذيه الصحية
أقيمت في ثانوية الوثبة للبنات ورشة عمل (النظافه الشخصية و التغذيه الصحية) لطالبات الثانوية صف الرابع علمي ليوم الاثنين 27/4/2015 حققها كل من:
(م.د.سهاد حكمت خيري و م.م. اقدس دَاوُدَ سلمان)
محاور (النظافة الشخصية للمراهقات ل د.سهاد حكمت ):
– نظافه الشعروالأذن والفم والأسنان والأظافر وغسل اليدين والملابس والجسم والاستحمام والقدم
-العناية بالنظافة اثناء العاده الشهريه وتصحيح المفاهيم الخاطئه حول العاده الشهريه
محاور (التغذية الصحية ل م.م اقدس دَاوُدَ ):
-ماهو الغذاء الصحي
-أهمية الغذاء المتوازن للمراهقات
– توضيح الهرم الغذائي
-الوصايا العشر للتغذيه الصحيه
-كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم
بعد ان تم توضيح محاور ورشة العمل للطالبات تم توزيع (مطوية الوصايا العشر للتغذيه الصحيه) وتم قياس الطول والوزن لكل منهن بتوفير الميزان وشريط القياس ومن خلاله تم حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI)
وتبين ان غالبيتهن ذوات مؤشر طبيعي بالنسبة للعلاقة بين الطول والوزن.
وفي نهاية ورشة العمل تم تقييم مدى استفادتهن منها وكان مستوى الاستفادة جيد جدا حيث بدأت الطالبات بالاستفسار عن بعض المحاور لغرض اخذ المعلومة
أقيمت في ثانوية الوثبة للبنات ورشة عمل (النظافه الشخصية و التغذيه الصحية) لطالبات الثانوية صف الرابع علمي ليوم الاثنين 27/4/2015 حققها كل من:
(م.د.سهاد حكمت خيري و م.م. اقدس دَاوُدَ سلمان)
محاور (النظافة الشخصية للمراهقات ل د.سهاد حكمت ):
– نظافه الشعروالأذن والفم والأسنان والأظافر وغسل اليدين والملابس والجسم والاستحمام والقدم
-العناية بالنظافة اثناء العاده الشهريه وتصحيح المفاهيم الخاطئه حول العاده الشهريه
محاور (التغذية الصحية ل م.م اقدس دَاوُدَ ):
-ماهو الغذاء الصحي
-أهمية الغذاء المتوازن للمراهقات
– توضيح الهرم الغذائي
-الوصايا العشر للتغذيه الصحيه
-كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم
بعد ان تم توضيح محاور ورشة العمل للطالبات تم توزيع (مطوية الوصايا العشر للتغذيه الصحيه) وتم قياس الطول والوزن لكل منهن بتوفير الميزان وشريط القياس ومن خلاله تم حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI)
وتبين ان غالبيتهن ذوات مؤشر طبيعي بالنسبة للعلاقة بين الطول والوزن.
وفي نهاية ورشة العمل تم تقييم مدى استفادتهن منها وكان مستوى الاستفادة جيد جدا حيث بدأت الطالبات بالاستفسار عن بعض المحاور لغرض اخذ المعلومة